5 redenen waarom een sportmassage goed is

1. Vermindering van spierspanning

Door de verschillende technieken die gebruikt worden tijdens een sportmassage helpen we je spieren soepel te krijgen. Dit kan soms als pijnlijk ervaren worden na een zware training of wedstrijd, wanneer de spieren stijf zijn. Doordat de spieren soepeler zijn na de sportmassage, verminder je de kans op een eventuele blessure en voorkom je een overbelasting van de spieren.

2. Verhoogde bloedstroom in de spieren

Bij een sportmassage wordt er doelgericht gewerkt op éénzelfde spiergroep. Door gebruik te maken van verschillende technieken die helpen de bloedstroom te verbeteren in die specifieke spiergroep. Wat er op zijn beurt voor zorgt dat de spier soepel wordt en er bijgevolg een verminderde kans  is op blessures.

3. Versterkte psychologische effecten

Een blessure die blijft aanslepen, groot of klein, kan nefaste gevolgen hebben voor je mentale gezondheid. Hiermee bedoel ik dat je meestal niet voluit durft te gaan tijdens je training. Denk bijvoorbeeld aan voetballers, die een hele tijd sukkelen met dezelfde blessure. Door het effect van een sportmassage, waarbij we iets harder en dieper gaan werken, kan een blessure weggewerkt worden door de spier los te masseren waardoor de kans op herval geminimaliseerd wordt.

4. Positieve invloed op sportprestaties

Dit sluit aan bij punt 3. Je weet nu dat sportmassages je spieren versoepelen en dat de kans op een verreking, scheur of herval aanzienlijk verminderd wordt. Dit kan alleen maar ten goede zijn van je sportprestaties. Je oefent je sport vrij uit, zonder je zorgen te maken over mogelijke blessures.

5. Preventie van blessures

Hiermee bedoel ik als je regelmatig van een sportmassage geniet, dan hou je je spieren soepel waardoor de kans op blessures aanzienlijk verminderd wordt. Zoals ze in de volksmond zeggen: het is beter te voorkomen dan te genezen!

Ben je zelf ook een sportfanaat en wil je ook graag eens een sportmassage uitproberen? Aarzel niet en boek hier je afspraak!