by Lawrence | nov 6, 2022 | Training
Wanneer trainen volgens je menstruatie-cyclus Het is geen geheim dat er tegenwoordig heel wat meer wordt gesport omwille van esthetische doeleinden, dit hebben we te danken aan de start van het social media tijdperk. Maar welk effect heeft je menstruatiecyclus op je...
by Lawrence | okt 31, 2022 | Training
Bodyweight training vervolg: hoe starten als beginner? In een voorgaand blog artikel besproken we één van de-door-ons-bevonden beste manier om te groeien binnen bodyweight trainingen. En hierover valt nog veel meer te leren. Wil je hier meer over weten? Neem dan...
by Lawrence | okt 31, 2022 | Training
7 tips bij het starten met fitness Iedereen kent het gevoel wel, je komt binnen in een fitness en ziet ervaren fitnessleden rondom jou. De fitnesstoestellen zien er ingewikkeld uit, de oefeningen chaotisch. Je gaat je wat bezighouden in een hoekje waar niemand je kan...
by Lawrence | okt 30, 2022 | Training
Bodyweight training: snelste manier om hierin te groeien Als sportcoach krijg ik vaak de vraag wat de snelste manier is om een volwaardige push-up (pompen), pull-up (optrekken) of dips (uitduwen met triceps) onder knie te krijgen, of om een maximaal aantal mogelijke...
